Vnitřní diagnostika
Pokud je již tělíčko nemocí dlouhodobě zatíženo či poškozeno, je určitě vhodné pomoci mu k regeneraci nejen včasnou návštěvou lékaře a jeho doporučeními, ale také i vhodnými přírodními postupy,očistou, stravou či potravinovými doplňky, jde o přechodná opatření, která slouží k rychlejší regeneraci fyzického těla. Prvotní ovšem zůstává práce s vnitřními nastaveními, pokud se toto nezmění, pak jakékoli léčení se míjí účinkem.
Buďte pozorní k nápovědám svého fyzického těla a reagujte zavčas na jeho upozorňování.
Je jasné, že nelze provést radikálně a najednou všechny potřebné změny. Máme zaběhlé osobní rituály, návyky, podléháme pravidlům společnosti, zaměstnavatele, také rodina si žádá své.
Své zdraví však máme ve svých rukách - můžeme přestat sledovat negativní zprávy a využít tento čas k relaxaci.
Poslouchejte uvolňující a tichou hudbu, aby si odpočinul váš mozek.
Cestu z práce může absolvovat pěšky, anebo si pořiďte pejska , abyste se donutili jít na procházku.Je dobré strávit procházkou minimálně 30 minut denně, honička po nákupech se nepočítá.
Práci doma zkraťte, stejně ji za vás nikdo neudělá, je dokázáno, že práce doma nikdy nekončí a ušetřený čas využijte pro svůj odpočinek nebo své koníčky.
Projděte svůj jídelníček a proveďte opravu. Maso 3 x týdně je dostatečně, denně jezte čerstvou zeleninu, omezte počet káv anebo si je alespoň vylepšete mlékem. Nepijte minerálky, tělo potřebuje minerály , které prošly rostlinným nebo živočišným traktem, nerostné stejně neumí použít. Když se vám podaří snížit hladinu stressu, možná ani žádné nebude potřebovat dodávat, klidně si vystačí s tím co je obsaženo ve stravě.
Jestli začnete snídat, sníží se vaše chuť na sladkosti.
Obědvejte v klidu, neřešte u jídla žádné problematické záležitosti, vychutnejte si každé sousto. Nenechte se rušit mobilním telefonem u jídla!
Poslední jídlo, i malé tem den si dejte alespoň hodinu před spánkem. Než zasednete k večeři, rozvrhněte si orientačně plán zítřejšího dne a pak už na něj nemyslete.
Spěte alespoň 1 hodinu před půlnocí, tento spánek je pro vás nejcennější, snažte se spát 8 hodin.
Vydatně se sprchujte, spláchnete vodou negativní informace, které jste si přes den nasbírali. procházkou v přírodní lokalitě nabijete svou auru čerstvou energií.
Pokud právě procházíte partnerskou krizí a přejete si váš vztah vylepšit, vzpomeňte si , proč jste se svým partnerem začali chodit, co vás na něm upoutalo, proč jste se do něj zamilovali. Je zřejmé, že tyto vlastnosti tam stále jsou, byly pouze zatlačeny do pozadí všedností každého dne.Tak začněte znovu.
Pokud se chcete rozvést, udělejte to hned. Rozhodněte se a nenechejte se nikým a ničím ovlivnit. Nic není tak hrozné, jak to na první pohled vypadá. jestli vám to vrátí klid do vaší duše, pak to stojí za to.
Pokud vás nebaví vaše zaměstnání, uvědomte si že jediným důvodem, proč tam zůstáváte je pouze váš strach rozloučit se s relativní jistotou a vykročit do neznáma. Nikdo vás k ničemu nenutí, všechno je jenom vaše vůle a vy to můžete změnit.
Přemýšlejte o pozitivních věcech, uvědomujte si co všechno se vám podařilo, a co vám obzvláště jde. Nešetřete na sebe chválou, odpusťte si drobná provinění, kterých jste se ten den dopustili a nezapomeňte být vděční za vše dobré. Pokud vás nic nenapadá přečtěte si následující článek!
Kdybychom redukovali celé lidstvo na jednu vesnici se 100 obyvateli, ale zachovali proporce všech současných národů, měla by tato vesnice následující složení:
Asiatů 57, Evropanů 21, Američanů 14, Afričanů 8. 52 by bylo žen, 48 by bylo mužů. Barevné pleti 89, bílé 30. 70 jiné víry, než křesťanské, 30 křesťanů. Heterosexuálů 89, homosexuálů 11.
6 osob by vlastnilo 59% celosvětového bohatství a všech 6 by pocházelo z USA. 80 lidí by trpělo nedostatečnými podmínkami pro bydlení, 70 by bylo analfabetů, 50 by bylo podvyživených. 1 by umíral, 2 by se rodili. 1 by vlastnil počítač. 1 by měl akademické vzdělání.
Díváme-li se na svět tímto způsobem, je každému jasné, jak potřebné jsou: sounáležitost, porozumění, akceptace, vzdělání, ...
K zamyšlení pro každého:
Jestliže jsi dnes ráno vstal z postele spíše zdráv než nemocen, jsi šťastnější než 1 milion lidí, kteří se nedožijí příštího týdne.
Jestliže jsi nikdy nezažil boj ve válce, nepocítil osamělost ve vězení, agónii týraných nebo hlad, pak jsi šťastnější než 500 milionů lidí našeho světa.
Jestliže můžeš vyznávat náboženství beze strachu z hrozby, že budeš zatčen nebo zabit, jsi šťastnější než 3 miliardy lidí na Zemi.
Jestliže máš jídlo v ledničce, jsi oblečen, máš střechu nad hlavou a svou postel, jsi bohatší než 75% obyvatel tohoto světa.
Jestliže máš konto v bance, nějaké peníze v peněžence a hromádku drobných v krabičce, patříš k 8 % blahobytných lidí na světě.
Jestliže toto čteš , jsi požehnán dvojnásobně, vždyť:
1. Někdo na tebe myslel, když Ti napsal tento text
2. Nepatříš ke 2 miliardám lidí, kteří neumí číst.
Milujte, jako by vás nikdy nikdo nezranil;
Tančete, jako by se nikdo nedíval;
Zpívejte, jako kdyby nikdo neposlouchal;
Žijte, jako kdyby byl Ráj na Zemi.